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汽車工程系組織開展技能大賽賽前心理輔導活動
2020-06-08 09:11:00   來源:汽車工程系   點擊:

      6月5日晚,汽車工程系組織大賽集訓選手開展技能大賽賽前心理輔導活動?;顒友垏叶壭睦碜稍儙?、宿遷市家庭教育研究會會長、欣語未成年人成長指導中心首席專家丁云老師為大賽選手進行賽前心理輔導。  
      在做心理輔導之前,丁云老師首先以游戲為先導,活躍現場氣氛。由陳老師現場帶領學生互動2個熱身小游戲,調節現場嚴肅的輔導氛圍,緩解他們緊張與疲倦的狀態,通過了解認知壓力,讓學生清晰認識自己的心理壓力等級狀況。講解賽前會出現的心理現象、賽中會出現心理誤差,并教他們如何有效的調節和矯正,幫他們消除因比賽而產生的壓力和疑慮,充分減輕選手們的心理負荷,有效增加他們的心理能量。
      心理訓練是比賽中取得優異成績的突破口,是充分發揮技術能力的保障。通過賽前心理輔導,可以有效調試參賽學生心理焦慮和壓力,讓他們能以平常心態積極備戰,取得心理上優勢,保障在大賽上正常發揮并取得突破。

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